Beneficios de la natación en los hueso
la natación es uno de los deportes de menor impacto, se calcula que la resistencia del agua al movimiento es muchas veces mayor que la que presenta el aire, lo cual obliga al cuerpo a desarrollar más energía para avanzar nadando. Pero esta energía es desarrollada en una forma pareja, utilizando más equilibradamente brazos y piernas.
Cuando se dice que a la hora de practicar la natacion tiene un bajo impacto. nos remitimos a que el cuerpo esta sustntado en el agua, se reduce al máximo la tensión de los huesos y las articulaciones.
fortifica los tejidos articulares previniendo problemas. Por eso, nadar mejora la postura corporal y desarrolla la flexibilidad más que la mayoría de los deportes.
